Создайте навык начинать действовать
с помощью 15 техник на тренинге «Действуй!»
На этом тренинге вы внедрите в себя 15 техник быстрого входа в работу, натренировав которые вы сможете начинать делать важные дела в любых состояниях сознания и тела.
Этот тренинг основан на 4-х принципах:
1... Использование 15-ти специальных техник включения в работу, с помощью которых
блокируется сопротивление мозга задаче2... Наработка положительного опыта входа в работу с помощью таких техник, где задействуется принцип "если раньше получалось, то и сейчас получится"
3... Смена убеждений по поводу своей способности начинать и завершать дела. Как только мы перестанем ассоциировать себя с непродуктивным человеком и станем вопреки "очевидности" считать себя активным и деятельным, то мозг сразу захочет "выровнять" свою новую ментальную картину и реальность
4... Использование более 10 специальных психологических приемов для поддержания мотивации тренироваться и переходить от неделания к деланию (в том числе и принцип мысленного питания). Я знаю по себе, что многие курсы часто бросаются в начале и никогда не проходятся до конца и поэтому сделал так, чтобы максимально этого избежать
Что за техники быстрого входа в работу?Это максимально простые и легкие техники включения в работу при применении которых НЕ включается внутреннее сопротивление делу.
Простое, легкое и понятное всегда делается без проблем - в этих специально подобранных техниках применяется именно такой подход.
Техника 1 — техника для автоматического вход в работу, похожа на рывок с места. Можно сравнить с троганием с пробуксовкой после резкого нажатия педали газа в пол.
Техника 2 — можно сравнить эту технику с включением 1-ой передачи на авто и нажатием на педаль газа, а затем плавный разгон. Эта техника позволяет обмануть ту часть мозга, которая отвечает за сбережение энергии (лень) и легко войти в работу. Без этой техники вы легко можете заглохнуть, т.к. можете начинать трогаться (делать дела) на 5-й передаче.
Техника 3 — очень простая техника, которая базируется на тяге к развлечениям и желанию делать хоть что-нибудь. Не больше 3-5-10 минут применения техники и у вас возникнет огромное намерение взяться за работу
Техника 4 — техника, позволяющая отдавать команды самому себе с гарантией выполнения
Техника 5 — психологическая техника следования за словами, позволяющая убирать всё мешающее в фон и концентрироваться только на конкретном действии
Техника 6 — настраивающий на работу внутренний диалог. Просто действуйте по инструкции и вы сможете договориться с теми частями себя, которые не хотят делать работу, а хотят отдыхать, развлекаться или заниматься другими приятными делами. Другими словами, когда вам не хочется выходить из дома и куда-то ехать, то эта техника позволяет вам убедить себя выйти из дома и сесть в машину или автобус. А раз сели, то и поедете куда решили, не возвращаться же домой
Техника 7 — тренировка оптимального рабочего состояния (ОРС) — ресурсного состояния, в котором чешутся руки заняться важными делами (3 варианта ОРС, чтобы выбрать наиболее подходящий для вас или использовать сразу все для большего эффекта)
Техника 8 — мысленная и реальная тренировка важного действия по принципам театрального искусства, нацеливающая сознание на дело. Можно сравнить с натягивание тетивы лука и прицеливанием, после чего стрела вашего действия летит сама
Техника 9 — техника мысленного питания, которая обильно поливает ваш цветок дела
Техника 10 — освобождает мозг от переживаний от того, что что-то не сделано; позволяет легко разгребать дела и переходить к действиям по принципу наименьшего сопротивления - "что хочу, то и делаю"
Техника 11 — совмещает 2 реальности (текущую и желаемую) и вызывает намерение максимально приблизить текущую реальность к желаемой
Техника 12 — парадоксальная техника использующая силу желания нарушить запрет и сделать по своему
Техника 13 — использует силу предметов оказывать на нас влияние. Если у нас в руках молоток, то что хочется сделать? Так и здесь.
Техника 14 - использует нашу особенность сопротивляться внешнему давлению и «сделать все наоборот» и позволяет отдыхать и работать в сбалансированном режиме. Эта техника избавляет от постоянного «внутреннего сопротивления» и помогает доводить до конца даже большие и сложные проекты.
Техника 15 - финальная техника принятия решений по принципу решил— сделал. Самая важная техника. Если вы приняли решение, но не выполнили, то вы на самом деле это решение не приняли. Здесь учимся так принимать решения, что исполнение его стало неминуемым.